2018/11/12 20:40
このねばり！！！
オオバコとは
腸を整える漢方や、ダイエット食品としても使用されているオオバコ科の植物です。
海外ではグルテフリーパン を作る際に、小麦の成分グルテンの代わりとして良く使われるのですが..
その成分の80%は食物繊維！
#食物繊維 をきちんと摂ると、腸内の悪玉菌の増殖がおさえられ、#腸内環境 の改善に繋がります。
そして#オオバコ と #チアシード のこのねばりが腸内のいらないものを絡めとって綺麗にお掃除してくれますよー☝︎
お腹のなかで膨らみ、腹持ちも良いのでダイエットにも👌🏻
腸は"第2の脳"とも言われる重要な臓器。
女性を輝かせるホルモン、セロトニンも90%は腸から作られます。
何はともあれ、すべては腸から！
皆さんもケトローフで腸内美人を目指しましょう☺︎
オオバコとは
腸を整える漢方や、ダイエット食品としても使用されているオオバコ科の植物です。
海外ではグルテフリーパン を作る際に、小麦の成分グルテンの代わりとして良く使われるのですが..
その成分の80%は食物繊維！
#食物繊維 をきちんと摂ると、腸内の悪玉菌の増殖がおさえられ、#腸内環境 の改善に繋がります。
そして#オオバコ と #チアシード のこのねばりが腸内のいらないものを絡めとって綺麗にお掃除してくれますよー☝︎
お腹のなかで膨らみ、腹持ちも良いのでダイエットにも👌🏻
腸は"第2の脳"とも言われる重要な臓器。
女性を輝かせるホルモン、セロトニンも90%は腸から作られます。
何はともあれ、すべては腸から！
皆さんもケトローフで腸内美人を目指しましょう☺︎
