2018/11/20 11:15
【 Heaysレシピ 】 ー チーズトーストー 難易度★☆☆☆☆
チーズ＝高カロリー＝ダイエットの敵！
そう思っている方にも試してほしい。
いつものトーストを糖質の低い ”ケトローフ” に変えるだけで、高カロリーのチーズトーストも怖くない！
今回は、クリスマスパーティーにもぴったり、２種類のチーズを使った ”おもてなしチーズトースト” をご紹介します。
もちろんお家にあるどんなチーズでも代用できますよ＾＾
それでは、レシピスタート！
材料は… ケトローフ ： スライス4枚
チーズ ： お好みの量。 今回はピザ用ナチュラルチーズとブルーチーズを使用
①ケトーフをカットする
②カットしたケトローフの上にチーズをのせる。
③トースターで焼く。
④チーズが溶けたら完成！お好みでハチミツをかけると甘じょっぱいクワトロフォルマッジ風に。
多くの場合、ダイエットの敵は”カロリー”ではなく”糖質”（砂糖・炭水化物を含む）です。
言ってしまえば、”糖質”さえコントロールしていれば、太りません。
"糖質" を控えることで、体が "脂肪" をエネルギー源として使うようになり、自然と痩せやすい体質へ変化していきますよ＾＾
最近少し太ってしまったな、、という方は
『カロリー』ではなく『糖質』を意識した食生活を試してみてください。
美味しく食べながら、糖質もコントロールできる『ケトローフ』を使って、ダイエット中の食事をもっと楽しみましょう！
