2019/02/26 14:00
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【お医者さんに聞いてみた！ケトローフってどんなもの？】
-石黒 先生（アクアメディカルクリニック院長)-
"※ケトジェニックは、サンフランシスコやシリコンバレーなどの西海岸地区では、大流行しています。
ケトローフも、脂質と食物繊維を主体とした、いわゆるケトジェニックフード。
つまり最先端のダイエットフードとも言えます。
体調を整えたくば「精製小麦」を控える、というのは、もはや僕ら栄養療法医の間では常識化しています。
ケトローフは一切れ食べるだけで、かなりの満腹感が得られるのは、上質な植物性油脂がレプチンという満腹ホルモンを誘発するため、脳がとても満足するんです。
病気になるリスクをとるか、健康になるベネフィットをとるか、どちらを選択するかは、あなた自身なのです！"
※ケトジェニック
糖質を出来るだけセーブして、良質な脂質、タンパク質、食物繊維とミネラルを多くとる食事法。病気を治す目的から始まった『食べて、痩せて、健康になる食事法』として注目されています。
